渴望愛情,首先讓自己變的更穩定

【記者張永漢/臺南報導】近日某大學學生疑與男友感情生變分手,為此她情緒低落鬱鬱寡歡,從校園耕莘樓3樓攀越護網,當場從6米高摔落至1樓戶外草皮。我們很常聽到大學生在課業以外必修的三大學分為課業、社團和愛情。課業和社團都是能夠靠自己的努力,有所收穫的,但是愛情不非如此,有時候不管再怎麼努力,都有可能換來一場空,即使對於愛情摸不透,但也是卻是最讓人吸引,並且希望擁有的。

心理學家艾瑞克森提出社會心理發展階段,將人的一生,從嬰兒期到成人晚期,分為8個發展階段 ,而大學時代處於青少年後期,此時期個人的關鍵心理發展是與異性間情感交流的需求是否獲得滿足,若滿足則會產生親密感,不滿足則產生孤獨感;而與愛情隔絕的人較易產生寂寞沮喪的心情,進而可能影響至其他生活層面(張春興,2005)。臺南「張老師」中心1980輔導專線近兩年來服務社會大眾也發現到,每年來電接線約7,754通電話,其中大學生來電近500通,佔6.3%,而談論到感情問題,其中第一名為分手(佔41%);其次是溝通(佔25%);第三名則是衝突問題(佔25%),由此可見,在感情中除了甜甜蜜蜜外,更重要的是在面對感情中的波濤洶湧,自己情緒仍然可保持理性,並且穩定自身狀態,了解自己的身心健康狀況,與一波又一波的浪潮和平共處。

每個人的情感體驗都是獨一無二的,背後隱藏著個人的成長背影、家庭環境、自我價值觀念與內在需求,只有通過認識自己和情緒背後的問題,我們才能真正做到「情緒管理」,臺南「張老師」中心免費輔導專線1980(依舊幫您)分機42,若有情感上或生活上困擾,歡迎您來電談心紓壓、分享您的問題,「張老師」陪伴您一起面對、與您同在。

張永漢
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